每天一条健康养生视频
开启健康次时代，让中医流行起来
讲师：杨润达
德纳森大医养生创始人
广州中医药大学研究生
罗浮山华首寺、丹霞山阳元村、龙虎山天师堂
特聘资深养生讲师
今天聊聊乳腺增生那些事，大家都知道著名歌手姚贝娜，演员陈晓旭、大学老师于娟乳腺癌都走了，而另外的乳腺癌患者，台湾著名歌者蔡琴却还好好活着？而西医却说乳腺增生根本不用治，但痛怎么办？
乳腺增生你知道多少？
乳腺增生和情绪关系大，女性工作压力大、情绪波动大、爱生气，而怒伤肝，造成肝气郁结、两胁胀痛。乳房和肝经有着密不可分的关系。
乳腺增生怎么办？
1
配合吃药舒肝解郁，调理情志的。调理一段时间就可以停了。
中药虽然可以调畅气机、疏肝解郁，但调节好自己的心情也非常重要。医生和药都不是万能的。
2
针灸，艾灸，连续一个疗程。
3
按摩四个穴位。太冲、膻中、丰隆、期门四个穴位，可以疏通乳腺，起到辅助治疗的作用。
按揉方法:用拇指指尖用力点在穴位上，让穴位出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴位按半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。
1，太冲穴
该穴位位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感和止痛。
2，膻中穴
该穴位在前正中线上，两乳头连线的中点，点按可以宽胸理气。
3，丰隆穴
该穴位位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指。丰隆穴是化痰要穴，中医认为乳腺增生都是痰阻经络，点按此穴可化痰。
4，期门穴
该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间5隙，前正中线旁开4寸。它是肝经募穴，是调节肝经的重要穴位。
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