如今这个季节正好是桃花盛开的时候，而且自古以来，古人们就经常用桃花来形容美人，因此女人的爱美之心也是天生的。很多女人都想让自己的肤色变得像桃花一样，水灵白皙又红润，因此现在市面上出现了各种各样的美容产品和护肤产品，一次两次是看不出来效果的，长期用下来的话，也是一笔很大的开销，不过除了每天做保养以外，多吃一些美食的话也能够让我们青春常驻。
很多女性朋友也都知道，经常吃一些燕窝的话，就有很好的保养效果，不过今天要给大家说的是桃胶，可以说它是“天然玻尿酸”，不想变黄脸婆，就一周吃2次，护肤品都省了！因为桃胶能够减少女性脸上的皱纹起到嫩肤养颜护肤的功效，经常吃一些桃胶的话，皮肤会变得白里透红皱纹少，但是一般的桃胶价格在三十多块钱一斤，好一点的话要上百一斤，虽然看起来贵，但每次和其他一些食物搭配在一起的话，也是比较划算的，那么接下来就给大家分享一道桃胶牛奶羹的做法，不仅能够养颜补血还能补钙，相信一周吃上两次的话，就能让你轻松告别黄脸婆。
首先准备10克的桃胶，8颗桂圆，三个红枣，一袋牛奶，适量的红糖。把所有食材都准备好以后，桂圆去壳去核，红枣洗净去核，这里桃胶需要提前一天浸泡好，直到捏着的时候没有硬芯儿即可。然后把桃胶捏碎，桂圆，红枣放入碗中，再加入能够没过食材的水，锅中加入适量的清水，烧开以后把碗放入蒸锅中，隔水蒸半个小时左右。等所有的食材都煮的软烂以后，把碗取出，倒入常温牛奶搅拌均匀即可。这样一道养颜又补钙的桃胶牛奶羹就做好啦。
我们在买桃胶的时候，一定要注意多对比一下，好的桃胶杂质没有那么多，而且一定要注意不要买到那些工业做出来的桃胶，其次桃胶还可以和银耳，皂角米这些食材搭配在一起，味道会更佳。上面说了做法也特别简单，大家不妨在早上的时候做上一碗尝一尝，一星期吃上两次会有很好的效果，这样一来就能省下很多买护肤品和做保养的钱，不知道你们平时都是吃什么保养的嗯？