今天是一年一度的三八妇女节,现在都称之为女神节。是每个女人的重大节日。在这里祝各位女性读者大家女神节快乐!越活越年轻!越美丽!经过一个冬天的蛰伏,春天开始后,我又开始了健身美容之路。当做今年新的开始,希望可以坚持下去。今天和大家分享几道我的日常美容甜品。我一般都是在早餐时间吃,既能充当早餐,又能美容的功效,常吃面色红润,抗衰老哦。
首先和大家分享的是红枣燕窝。燕窝是赫赫有名的美容佳品,对身体很有好处。吃燕窝时要空腹食用才能更好地吸收,从而达到效果。红枣燕窝做法很简单,先把燕窝用纯净水泡发4小时,然后撕成一条条的放入炖盅,加入洗干净的红枣,倒入没过食材的纯净书,水开后放入蒸锅,小火蒸30分钟即可。
有时我还会吃皂角米,燕窝,红枣,这三者一起炖的甜品。皂角米要比燕窝多泡发两个小时,然后再和红枣一起放到炖盅里,锅中加水,烧开后放入炖盅,小火炖25分钟,加几颗冰糖,再继续炖5分钟就好了。
这一碗是我早餐经常吃的,红糖酒酿鸡蛋。做法超级简单,快捷。适合上班族,又爱睡懒觉的美女哦。锅中加水烧开,打入鸡蛋,煮到7成熟时加入适量红糖,搅拌融化后加入酒酿,就可以关火了。香甜美味的酒酿鸡蛋就可以享用了。
这是用豆浆机就可以做出来的红豆豆浆,我们一般喝的都是黄豆豆浆,其实红豆豆浆更适合女人喝哦,既美味又补铁补血,做法和黄豆豆浆一样,红豆提前泡好后,加入豆浆机选择五谷豆浆功能就可以等着喝了。我喜欢加适量白糖调成甜味豆浆哦,超级好喝哦。非常顺滑。
这也是一碗非常解饱的甜品,红豆酒酿小圆子。很多美食广场都卖这种小吃,但是全都没有自己做的好吃哦。而且自己做可以多加酒酿,甜甜的,非常好喝哦。做法也比较简单,如果赶时间,可以提前把红豆煮熟,早上加热就可以了。红豆煮熟后,加入冰糖调味,再放入小圆子煮熟,最后加入酒酿就可以关火了。早上来一碗,一上午都饱饱的。
最后再和大家分享一下自制酒酿,糯米泡水,一直泡到可以用手碾碎的状态,然后放入蒸锅蒸熟,晾凉后放到干净无油的容器中,甜酒曲按说明用水调开,倒入糯米中,搅拌均匀。再放到酸奶机,选择酒酿功能,或者放到温暖处,发酵36小时就差不多了。