《生命时报》发消息称，有调查表示中国人的头发油性全球第二。随后，#中国人头发全球第二油#这一话题迅速占领微博热榜。无数小伙伴纷纷唏嘘，那些年我们妄图轻抚的披肩秀发里，原来满是头油。
卫生条件优越的今天尚且如此，放开脑洞设想一下，忠于长发的古人，头油指数岂不爆表？
实际上，在条件不好的古代，人们对洗头却很有讲究。
大家都知道“沐浴更衣”这个词，其中的“沐”就是特指洗头发。甲骨文的“沐”字也很像一个人在洗头。
虽无淋喷头，但是古人的洗头卫生讲究着实不少。早在商周时期，定期沐浴已经成为重要的仪式风俗；到了秦汉时期，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。
《礼记》中提到，晚辈要五天烧一次温水为父母洗澡，三天烧一次温水为父母洗头。祀神祭祖之前都要沐浴更衣，表示内心洁净虔诚；主人款待来宾时，来宾可以不用拜谢，但要沐浴之后才能吃饭，以表示对主人的尊重。看来古人请客吃饭除了做一桌丰盛的菜肴，还要一并烧好洗头和洗澡水！
古人用的“洗发水”也是多种多样的。先秦时期用的淘米水，汉代赵飞燕姐妹用的沐膏，红楼梦里芳官用的鸡蛋清、花露油，大户人家用的猪苓，平民百姓用的皂角；古时江浙湖南一带的女孩在七夕节还用桃枝和木槿叶煎水洗头。其中最广泛流传、且沿用至今的就是淘米水。
淘米水，古称为“潘”。如《左传哀公十四年》中有“合疾而遗之潘汁。”据《史记·外戚世家》载，汉文帝的皇后窦氏少时家中贫困，年幼的弟弟被人贩子买去，分别时，窦氏向邻家讨来洗米水为他洗头，寄托深情。
古人洗头发的程序也是有讲究的。《礼记玉藻》里提到：“沐稷（jì）而靧（huì）粱，栉用椫栉，发晞用象栉，进禨（jì）进羞，工乃升歌。”就是说洗头用一种叫稷的谷物煮的水，有碱性，可以去污垢，要一边烧热一边洗发才有效果。
洗头的时候，去垢用一种比较硬涩的白理木做的梳子。晾干后要用象牙梳以避免伤发。结束之后，众人还要一起喝点干果小酒，抚琴伴歌，仿佛在庆祝一般。
除了文献记录，古人沐浴时的隆重也可以从一些艺术作品一窥一二。
女史箴图﹝局部﹞
东晋顾恺之（唐朝摹本），绢本设色，25XCM
大英博物馆，伦敦﹝London﹞，英国
宫娥梳髻图（局部）
清改琦，立轴纸本设色，88.2X20.4CM
北京故宫博物院
《出浴图》
清李育，纸本设色，17.8X52.5CM
北京故宫博物院藏
《华清出浴图》（局部）
清康涛，绢本设色，X66CM
天津市艺术博物馆
华三川《贵妃出浴图-镜心》
题识：仲秋日画贵妃出浴图。浙东蟹浦华三川作并题。钤印：华三川印、蟹浦人、春寒赐浴华清池
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