在我国，皂角米桃胶作为天然的滋补佳品，深受人们的喜爱。皂角米和桃胶均具有丰富的营养价值和药用功效，对人体健康大有裨益。为您详细介绍皂角米桃胶的食用方法，以及它们在养生保健方面的作用。一、皂角米桃胶的营
在我国，皂角米桃胶作为天然的滋补佳品，深受人们的喜爱。皂角米和桃胶均具有丰富的营养价值和药用功效，对人体健康大有裨益。为您详细介绍皂角米桃胶的食用方法，以及它们在养生保健方面的作用。
一、皂角米桃胶的营养价值
1.皂角米：皂角米富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养成分，具有滋阴养颜、润肺止咳、补气养血的功效。
2.桃胶：桃胶是一种天然的水溶性植物胶，含有大量的植物蛋白、氨基酸、维生素和矿物质。桃胶具有润肠通便、清热解毒、美容养颜的作用。
二、皂角米桃胶的食用方法
1.准备原料：皂角米、桃胶、红枣、枸杞等。
2.皂角米处理：将皂角米浸泡在水中，一般需浸泡6-8小时
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