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TUhjnbcbe - 2020/8/20 11:39:00

郑华国

而吃纯素的人，应摄取足够的铁质，可以选择全谷类和绿色蔬菜，并搭配维生素C丰富的柑橘类水果，来增加铁质的吸收，如此一来就能避免贫血等现象。

  功效：养阴润燥

与人和有关的名言警句

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