女人过了40岁，三伏天多吃这些碱性食物，补充天然雌激素延缓衰老。葛粉中含有的成分异黄酮较高，异黄酮的功能与人体雌激素类似，可以有效补充女性雌激素分泌不足，防止卵巢功能老化。
葛根木瓜魔芋粉结合在一起，能起到最大的功效。每天当做早餐最好不过了，不仅可以帮助提高雌激素，还能补充营养
海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。
吃海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡，调整内分泌
蜂王浆中含有植物雌性激素，它不仅可以帮助女性补充雌性激素，还有抗氧化等的多功效。王浆是良好的美容剂，含有较多的维生素以及蛋白质，还有SOD酶，经常食用蜂王浆的女性皮肤红润，细腻有光泽，是非常珍贵的美容食品。
黑豆作为“万豆之王”相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑是含量最高的，可以刺激雌激素的分泌，补充天然雌激素防衰老
黑芝麻核桃黑豆等，营养丰富，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到延缓衰老。
百合女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老的。
百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，能够双向调节内分泌，补充天然雌激素，促进卵巢排毒
皂角米是珍贵的滋补品，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，延缓衰老
皂角米俗称雪莲子，有丰富的植物雌激素，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，常吃能滋阴养肤，延缓衰老