最近几年，糖尿病的问题，严重困扰着人们的健康生活，而糖尿病不仅仅是持续的血糖升高。
对于糖尿病患者而言，也会导致身体各项器官受到一定的损伤，严重的还有可能诱发多种并发症，危害身体健康，所以在生活中，一定要注意调节体内血糖。
而且，对一些糖尿病患者来说，血糖升高时，身体也会发生异常的表现，一旦发现，尽早检查。
忠告：身体若有1麻1多1少，或是糖尿病来“敲门”，尽快查下血糖
1麻——身体发麻。
对于一些糖尿病患者来说，当体内血糖升高时，不仅会损伤患者的末梢神经，而且也会导致末梢神经坏死或病变，降低自身的感应能力，从而就会出现手脚麻木的问题。
所以在一段时间内，若频繁出现手脚麻木的现象，也是糖尿病来敲门的信号，医院检查血糖水平，避免血糖飙升，诱发并发症，危害身体。
1多——多尿。
对一些糖尿病患者来说，由于血糖飙升，从而就会加大人体的饮水量，也会导致肾脏过滤压力增加，从而就会产生排尿量增加的问题。
所以在一段时间内，若你发现自己出现了尿频等问题，这也是糖尿病来敲门的信号，一定要及时检查一下血糖水平，因为导致血糖升高，对身体造成严重的影响，希望你能够放在心上。
1少——体重减少。
在一段时间内，若你没有刻意节食、运动减肥，体重却迅速下降，短短几个月就消瘦了十几斤左右，这时一定要提高警惕，这也是糖尿病来敲门的信号。
由于体内血糖升高，葡萄糖无法及时利用消耗，这样集体只能依靠储存的糖原脂肪来供应，从而就会伴随出现异常消瘦的问题。
所以在生活中，出现这种情况，不要忙着高兴，医院测量一下血糖水平，避免并发症产生，这样才有利于保护身体健康。
所以在一段时间内，若出现以上这几个异常的表现，也是糖尿病来临的信号，医院检查治疗，而在生活中，要想平稳血糖，调节饮食也是非常重要的，一起来学习下。
糖友们：谨记“2吃、2不吃”，稳定血糖，小糖人或打“退堂鼓”
银耳。说起银耳，具有美容养颜、延缓衰老的效果，而且还被人们称为“平民燕窝”。
不仅如此，银耳还可以促进体内胰岛素的分泌，延长胰岛素在体内的作用时间，起到控制血糖的效果，所以坚持食用银耳，帮助降低血糖值，小糖人也会打退堂鼓。
皂角米。相信很多女性朋友在平时也会食用一些皂角米，具有保养肌肤的效果，而且其中含有丰富的植物性膳食纤维，能够起到降血糖的功效。
帮助提高肝脏以及肌肉中的糖原含量，对于糖尿病患者来说，坚持食用，帮助稳定血糖值，小糖人也会打退堂鼓。
白粥。在早餐的时候，白粥也成了很多人的首选，白粥看似简单，但是却是一种升糖王，因为白粥在熬制过程中，煮得比较烂，很容易被人体吸收利用，从而就会升高血糖。
所以说，像白粥也是劝糖友们最好少碰，这样或许可以降低体内血糖值，预防血糖飙升的问题，远离糖尿病并发症的困扰。
淀粉类主食。对于一些糖尿病患者来说，像一些淀粉类的食物，也是最好少碰，像米饭、馒头等，含淀粉量相对过高，很容易就会进入人体，转化为糖分，被人体吸收消化，造成血糖飙升的问题。
除此之外，像一些土豆、山药等含淀粉过高的食物，也是最好管住嘴，或许可以稳定血糖，小糖人也会打退堂鼓。
今天的分享就到这里，喜欢可以