桃胶具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、润肠通便等功效；雪燕具有减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长的功效；皂角米具有祛痰、抗菌活血、降血压等功效。三者合起来即为胶原三宝，一起食用具有保湿、亮肤、防皱等功效。
之前跟着快手里的老师练瑜伽的时候，被她介绍的胶原三宝吸引了，所以决定也买来试试。别说还挺好喝的，我是每天当早餐喝的，再加了2个鸡蛋。喝过感觉皮肤滑滑的，确实也有润肠的功效。
首先将4颗雪燕、20颗桃胶、40颗皂角米和1小朵银耳浸泡24小时以上。
准备食材泡好的胶原三宝泡好的雪燕然后将桃胶、皂角米、银耳、红枣、枸杞和20颗冰糖熬30分钟。再加入雪燕熬15分钟即可。
熬好的胶原三宝我这是2天的量，减半就是一天的量啦！