现在有很多女孩子都是特别爱美的，在日常生活中，女孩子为了防衰老，会买一些比较贵一点的，适合自己的护肤品，其实要想保护好自己的皮肤，只涂抹一些护肤品，也没有什么太大的效果，我们还应该吃一些美容养颜的食物，由内而外调理身体健康和皮肤的健康状态，才可以达到美容养颜的功效。
日常生活中我们接触到的食物比较多，能起到美容养颜效果的食物也是很多的，就比如我今天跟大家分享的这种食物，它被称为是“美容圣品”，虽然只是一碗简单的粥，但是对女性皮肤健康是非常有帮助的，那就是用桃胶加雪燕一起煮出来的粥，每天坚持喝一碗，皮肤水嫩又白皙，而且还可以为身体健康补充营养成分，增强人体的免疫力。
先来说说桃胶，我们这边的人叫桃胶为桃花泪。名字听起来是非常唯美的，不仅如此，它里面的营养物质也非常丰富，算是一种天然的养生佳品，不仅滋养身体，还滋养皮肤。
再来说说雪燕，雪燕也属于一种植物上面的分泌物，主要是来自于苹婆树的树髓分泌物，在缅甸地区，人们食用雪燕的历史，已经有多年了，大多数都被贡献给了皇宫贵族，因为里面还有非常丰富的营养物质，对皮肤健康大有帮助，所以有钱人家的女孩子，大多都是用吃雪燕的方法来达到美容护肤的效果。
g桃胶雪燕皂角米银耳组合装天然野生正品云南特级桃浆旗艦店淘宝￥￥购买已下架煮这碗粥的方法也是非常简单的，首先准备适量的桃胶，雪燕，皂角米和冰糖，除此之外还可以放入一些红枣，枸杞或者是银耳，把这些东西全部都准备好之后，先把桃胶，银耳，雪燕，枸杞，皂角米浸泡12个小时左右的时间，等时间到了之后，把它们同时捞出来，然后放在一个砂锅里面，添加适量的清水，水用大火煮开之后转小火慢煮30分钟左右，最后添加少许冰糖，当冰糖融化之后，就可以直接关火，将其盛出来喝了。坚持每天喝一碗，皮肤水嫩又白皙！你学会了吗？
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