45岁的女人，早晚坚持吃这些“天然食材”，皮肤细腻又紧致。银耳富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用，皮肤水嫩光滑有弹性
银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物。常吃可以嫩肤美容，修复受损细胞，让皱纹渐渐淡化
雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品，能够调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性
肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善肤色，使得肌肤更加滋润光泽，并能抚平脸上皱纹。
黑糖中的天然成分，可以帮助清除身体的自由基，让皮肤滋润细腻。
黑糖块，甘醇香甜，其中还增加了红枣、玫瑰花等营养品，是非常好的饮品
红豆薏米美容养颜，古方调理，由内养外帮你解决赘肉和皮肤问题
富含多种膳食纤维，氨基酸，维生素，祛湿又刮油，饮用一段时间，不仅瘦了，气色也好了
皂角米中的植物胶原蛋白丰富，这种物质有一定的嫩肤润肤的作用，可以有效的改善皮肤的肤质，有美容养颜的功效。
皂角米加水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，可搭配银耳、桃胶、雪燕、炖煮，不仅美味又养颜
荞麦茶可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。
它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积