爱美之心人皆有之，不管男同胞还是女同胞，尤其现在是看脸的时代，许多女性朋友为了让自己变得更美丽漂亮，在化妆品上消费的价钱让你不敢想象，其实变美不光从脸上，也要从吃的美食上面来改变气色，有好的底色肌肤，就算便宜的化妆品也能起到高档化妆品的作用。所以女人要漂亮，常吃5种‘碱性食物’，连化妆品的钱也省了，45岁气色依旧年轻。
1·樱桃
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润，去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高以外，它还含有平衡皮质分泌·延缓老化的维生素A，帮助活化细胞，美化肌肤。
2·皂角米
皂角米是珍贵的天然绿色滋补食物，更是女性朋友们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。皂角米是皂荚的果实，它富含胶原蛋白，美容养颜，而且它色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜。
3·柠檬
柠檬中含有大量的果酸抗衰老效果非常棒，有软化角质的功效，可以让肌肤有新陈代谢的效果，对消化肠胃也很好，晚上睡觉前喝杯柠檬水美白肌肤水水的呦！
4·干桂圆
干桂圆可以滋阴补阳，对于女人的更年期多吃可以滋养温补，干桂圆可以泡水喝，也可以煲汤，女人多吃可以起到延缓衰老，滋养肌肤。
5·阿胶
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋养肌肤，长期服用可使肤色红润，肌肤细嫩有光泽，是滋养肌肤美容养颜之佳品。