对于女性朋友来说，雌激素是身体内非常重要的一种激素，它除了能够维持内分泌平衡外，还能够保持女性朋友青春靓丽的容颜。
但是在我们身边，很多的女性朋友在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，这样就会导致体内的雌激素分泌会逐渐的降低，身体可能就会向你发出很多的控诉。
雌激素偏低的女人，身体会有4种迹象，希望你别不放心上
情绪不稳定：
如果体内雌激素分泌偏低的话，就会导致内分泌发生失调，对女人的情绪也会发生很大的影响，女性朋友很可能就会出现情绪不稳定的情况，经常因为一点不顺心的事情就会异常的暴躁或者愤怒，无法控制住自己的情绪。当有这种迹象的话，可能是雌激素偏低了，希望你别不放心上。
皮肤变差
如果女性朋友体内雌激素偏低的话，女人的皮肤也会受到严重的影响，因为雌激素对于维持女性朋友的青春美丽容颜具有非常重要的帮助，它能够维持皮肤正常的新陈代谢。
但是如果雌激素分泌偏低的话，就会影响到皮肤的正常呼吸，导致皮肤变得黯淡无光泽，而且还会出现长斑长痘的情况，这种情况也是身体在向你发出控诉，该为身体补充雌激素了。
肥胖
如果在平时出现了肥胖的情况，而且难以被减掉，这很可能也是体内雌激素偏低的重要信号。如果雌激素偏低，内分泌发生紊乱，新陈代谢就会受到严重的影响，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，无法及时排出体外，所以肥胖的情况就会比较明显。当然有这种情况的话，也要学会为身体补充雌激素了。
盗汗
如果女性朋友在睡觉的时候，经常出现大汗淋漓的情况，这种情况被称为盗汗，也与体内雌激素分泌偏少有着密不可分的关系。当频繁出现这种情况的话，尽量不要忽视，及时的补充雌激素才是最好的选择。
所以如果女性朋友体内雌激素分泌偏低的话，对身体的健康是非常不利的，建议在日常生活中多吃以下两物，为身体补充雌激素，让你更有女人味。
天然雌激素被发现了，女人常吃，调理内分泌，美容养颜显年轻
大豆。大豆中含有丰富的异黄酮，女人常吃能够有利于促进体内雌激素的分泌，为女人补充雌激素，而且还能够帮助很好的调理内分泌，维持内分泌平衡，促进皮肤的新陈代谢速率，具有很好的美容养颜，延缓衰老的功效，能够让你更显年轻，所以大豆也被称作天然雌激素，女人爱吃真是有福气。
皂角米。皂角米也能够为女性朋友补充足够的雌激素，能够为皮肤补充水分，让你的皮肤看上去更加的水嫩有光泽，女人常吃能够美容养颜，让你比同龄人更显年轻。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。