入秋湿气重，赘肉多的男人常吃这些祛湿“刮油”美食，对身体好。黑蒜没有大蒜的刺激气味，可以清理血管壁上的垃圾脂肪，分解集聚在血管壁上的脂肪粒。
黑蒜被称为大蒜中的“黑金”，除了减肥，还能预防、调理糖尿病，美容抗衰老。
每天一颗清刷你的肠子，山楂含有丰富的“解脂酶”，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。
经常喝山楂水还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好
在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。普洱茶能够解油腻，帮助消化，还能促进新陈代谢，加速体内多余脂肪的分解
青汁是很多爱美人士的首选饮品，青汁中富含很多的营养元素，因此深受大众喜爱。
含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
俗话说十个胖子九个湿，说到祛湿，红豆和薏米是祛湿的好搭档，减肥期间就用它来代餐，可以促进肠胃蠕动，帮助排便
每天一杯可以达到一个排毒的功效，加快体内的新陈代谢，而且还可以达到美容养颜的效果。
海燕鱼干，营养丰富，老幼皆宜，可以炒菜、做汤、油炸、凉拌，多种美食随心所欲。
其中含有着丰富的鱼肝油，常吃能够起到明目的作用，保护视力的效果明显。
尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃，对肾脏好又能补脑!给自己的大脑补充点营养，没事的时候吃俩，这是一件非常好的事情!
小小南瓜子有很好的驱虫的功效，老少皆宜，现在我们对体内驱虫都不是很重视了，吃点南瓜子，清理一下肠胃吧。
南瓜子，竟也成为了抢手货，其丰富的营养，做成各类美食，食疗效果惊人
冰糖金桔干，饱受雪融水的浇灌和天然气候的滋润，这里的金桔甜蜜十足，维c丰富，天然无污染区，孕妇和孩子也能放心吃。
自然风干表面自然透亮，口感香醇，满口余香。
桑葚果干也是十分美味，及时是做成果干，并不流失营养价值，也不会失去原先的风味口感。
女人吃桑椹则具有美容养颜的效果。桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，还能延缓衰老
懒得去喝酸奶，懒得去包葡萄，没关系，酸奶子葡萄干提子，轻松一颗满足你的味蕾!
优质葡萄干，裹上弄弄的酸奶，两种口感更过瘾。甜味刚刚好，开胃助消化，非常美味。
营养丰富的它，不管是在这个季节吃，还是在冬季吃，都可畅享到它的诱人美味。
柿子饼又称柿饼,是中国著名的传统小吃。营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
皂角米放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，选用颗粒饱满，色泽纯正的皂角米
山楂还具有消积化滞、活血化瘀的功效，它介于水果和中药之间，能很好的缓解便秘
山楂含多种有机酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌，山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化，山楂含有维生素C等成分，还能增强抵抗力。
桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，健忘、惊悸等功效