女人要想不显老，就得保养卵巢，卵巢是女人保持年轻的源动力，为女性朋友提供蓬勃的生机，但是现在很多女性朋友都不太注重保养卵巢，经常做出一些伤害卵巢的事，所以才会看上去显老，没精神，女生要想年轻，春天就该补充这些“天然胶原蛋白”常吃不显老！
银耳被人们称为“山珍”、“菌中明珠”，银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
桃胶是桃树上的树脂，天然温和，桃胶的功效与作用还包括清除结石、保护造血功能，有延年益寿、驻颜美容等，坚持吃，可以使皮肤变得光滑有弹性哦。
皂角米，晶莹饱满，Q弹爽滑，香糯可口，美容养颜，营养丰富，植物界的燕窝，天然滋补，皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效，还对妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
皂角米最好就是和桃胶，银耳一起来炖粥。
桃胶银耳皂角粥，具有滋阴养颜，益气补血，补充胶原蛋白的效果，还对女性朋友有养心安神、清肝明目、美容养颜的作用。
桃胶皂角米炖银耳的做法：
1、桃胶和皂角米最少要泡两小时，银耳只需要泡发后，撕成小朵状。
2、随后将所有泡好的食材用清水清洗干净，然后再倒入高压锅中，放入冰糖，加入10-15倍的清水。
3、最后准备工作完成，盖上盖子，用大火烧开出气后再转小火炖，大概40分钟的样子就可以了。