打呼噜的人容易出现哪些疾病
打呼噜的人容易出现哪些疾病，说到打呼噜，再熟悉不过的现象，甚至有些人认为打呼噜是因为睡得香，但是有所关注的人都知道打呼噜其实是一种疾病，而且引起疾病的发生对身体危害也很大。
睡觉打呼噜的原因有哪些，打鼾会导致患者体内明显缺氧，从而影响胰岛氧的供给及胰岛素的合成，久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者还喜欢喝酒，那么其体内胰岛素需求量就会更大，也容易增加糖尿病风险。经常打鼾的人应该上医院查明病因。如果打鼾不是疾病所致，则应该考虑检查体重指数(BMI)，查看身体是否肥胖以及是否需要接受胰岛素抵抗检查。另外，如果血检结果显示甘油三酯水平偏高，也应该当心糖尿病危险。打鼾者应积极预防糖尿病。具体措施包括：1.积极减轻体重。2.睡前运动半小时，散步最佳。3.睡觉时戴微型呼吸机，可防止打鼾缺氧。4.减少高糖高脂高热食物摄入量。5.不酗酒，不吸烟。6.有家族病史的肥胖人群，可以适当借助药物减肥，但须在医生指导下进行。
说到食疗缓解打呼噜的疾病，专家提醒大家每天吃一个苹果或每周吃两次蓝莓，只要坚持这样的习惯，患糖尿病的风险就能降低两成。苹果和蓝莓富含天然化合物类*酮 一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类*酮对人体健康有益，可降低患心脏病和癌症的风险。研究人员认为，尽管果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，但最近的一项研究称，喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。因此，人们应选择吃新鲜水果而不是喝果汁。
上面小编为大家介绍的相关打呼噜的疾病症状，可见虽然危害比较大，但是注意饮食还可以有效的调理，上述内容之后希望大家一定要及时到正规的医院治疗。