春天来了，又到了枝叶舒展，百花绽放的季节，明媚的阳光照的整个人的心都漾起来，这个周末，阳光很好，风却很大，慵懒的宅在家里，享受难得的安静时光。
在信奉颜值即正义的当下，是时候调养一下自己了。由内而外，是一贯养颜美容的原则，给自己炖了一份银耳桃胶红枣羹，补补气血，也清肝润肺。
银耳：能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
皂角米，又称雪莲子，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
桃胶：具有保护造血功能，有延年益寿、养颜美容的功效。
做法很简单，只是桃胶和皂米、雪燕需要泡发12小时后才好煮，这是是周六就开始泡的了。
1、桃胶皂角米泡12小时以上，冲洗的时候顺便过掉黑渣杂质。
2、银耳泡发，去除*色根部后洗净掰成小块。
3、桃胶皂角米放入锅中大火烧开后，再加入银耳，炖一个小时左右。
4.加入红枣继续小火炖三十分钟，不时搅动，红枣煮至快饱满时加入枸杞。
6.加糖关火即可食用。
ps：因我家的冰糖用完了，所以我用的是白砂糖代替，如果是冰糖的话需要在放红枣的时候一起加入。