爱美的姐妹都知道，会养的女人不易老。到了抗老初期的姐妹们都懂得，保养不仅仅是外敷，更重要的是身体的内部调养。
今天做了一款据说喝一碗能胜过敷10片面膜的甜汤桃胶雪燕皂角米炖奶，想拥有少女肌，必须喝出来，只要你愿意动动手就可以让你越喝越美丽，一起做起来吧。
食材:桃胶10克雪燕5克，皂角米5克，红枣6个，枸杞子一小把冰糖适量
做法:
1.将桃胶、雪燕、皂角米分别加水泡发12小时。(多放点水去泡，泡至没有硬块)
2.然后将泡好的桃胶、去核的红枣一起放入锅里加入适量的清水煮30分钟
3.再加入泡好的雪燕、枸杞子、冰糖再煮10分钟(雪燕不能煮太长时间，不然会化成水)
4.加入毫升的牛奶拌均匀即可食用
功效:桃胶有清热止渴、养颜抗衰老、润肠通便的功效。雪燕具有减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长的功效皂角米具有祛痰、降血脂的功效。三者搭配起来可以说是胶原三宝，-起食用具有保湿、亮肤、防皱的功效。红枣是益气养血的佳品。枸杞子有明目养血的功效。
值得注意的是这款甜品孕妇不宜吃，经期也不宜吃。一周吃1~2次，不宜过多食用。