女人过了40岁，再节俭也要吃这种碱性食物，越吃皮肤越紧致水嫩。它是天然滋补品，绿色的营养剂，也被称之物植物燕窝，含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，女性长期食用，皮肤紧致富有弹性
雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看，和牛奶一起煮炖，口感美味，适合人体吸收
都说女人是水做的，银耳有“平民燕窝”的美称，长期坚持饮用，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
生长在野外的嫁接椴木上，花朵极小，富含的胶质和滋补成分也比超市常见的银耳高出10倍以上。
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效
桃胶中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用，经常吃可以让皮肤更有细腻有弹性
皂角米现在被人熟知，它含有丰富的胶原蛋白，女性常吃能帮助排*养颜、促进人肌体的新陈代谢，从而使自己保持好气色显年轻。
皂角米属低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。
桑葚干能使造血干细胞不断的生长，补血清血效果非常好，所以女性食用这食物，能补血养颜
而且其内的一些抗氧化的物质，如维生素c等物质，能够使女性的容颜常驻，其抗衰老以及驻颜效果非常显著
海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排*功效。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，越吃身材越好
经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽