在民间流传着这样一句话“男人40一枝花，女人40豆腐渣”，女人一旦上了40岁后，各生理功能开始衰退，有的器官还慢慢开始退化，有的女性朋友严重的还会出现提早绝经的现象。我们知道，一个女人为家里付出的太多太多，既要在外面工作，回到家还要日夜操劳，承担一很多很多。因此，往往女性朋友就会比男人老得快。
女人也是支撑一个家的半边天，不管是为了家庭，还是自己，都应该好好的照顾自己，保养自己。那么，女人如何保养自己呢？
女人如何保养自己？这4件事容易让女人身体透支，以后请尽量避免！
第一件让女人身体透支的事情：女人过度使用化妆品
女人爱美是毋庸置疑的，很多女人能够使自己脸上好看一些，都会买很多化妆品来装扮自己，有的人脸上里三层，外三层的涂满了粉。其实，我们都知道很多化妆品是含有化学成分的，如果长期使用，或者使用过多，对身体会造成很大的伤害。这些化学成分中含有的邻苯二甲酸酯会打乱卵巢等生殖系统功能的紊乱，导致女性身体透支，甚至引起女性提前进入更年期。
第二件让女人身体透支的事情：过多的食用垃圾食品
女人除了爱漂亮，还抵挡不住美食的诱惑，很多女性朋友喜欢吃一些膨化食品、油炸食品、烧烤等食物。而这些食物中含有高油脂、高盐成分，如果过多的食用这些食物，也是对身体不利的，也有可能造成身体透支的现象出现，引起早衰，这是最不划算的事情，希望喜欢吃的，尽快戒掉。
第三件让女人身体透支的事情：不注意保暖
很多女人为了彰显自己的年轻漂亮和骨弱干柴的骨骼美，往往是衣着单薄。虽然年轻的时候，觉得没什么，其实这样做是给自己身体增加了寒气，日复一日，使得寒气入体，就会损伤身体，损伤子宫，容易导致宫寒，严重的导致身体透支。
第四件让女人身体透支的事情：吸烟喝酒
生活中有一些人为了应酬，为了缓解自己的压力，就会时不时的喝点酒。可是有些女人，把吸烟喝酒当成了家常便饭，有事没事就来根烟，有事没事酒把自己喝醉，有的还会选择在半夜去酒吧买醉。其实，这些做法都是不对的，严重的在透支自己的身体。长期的吸烟喝酒会使身体产生大量的*素，随着年纪的增长，人体各项机能开始有所减退，使得身体内的*素不能及时有效的排出，*素一点点的沉积在身体，久而久之，损伤了身体的健康！
女人经常做以下3件事，促进新陈代谢，提高抵抗力，把透支的身体“补”回来。
常运动
现在的生活好了，有些女人不愁吃不愁穿，有的还被男人宠上了天，只要坐着就能做到饭来张口，养成了不喜欢动就喜欢坐着，殊不知长期下来很容易诱发慢性疾病，导致肥胖等问题。建议女性平时还是要坚持运动锻炼，可以有效的促进新陈代谢，提高抵抗力，这样容易保持健康的身体，也可以把透支的身体慢慢的“补”回来。
多喝温开水
女人在生活中应该要多喝温开水，尤其是早上要喝一杯温开水，有利于促进肠胃蠕动，加速身体排*，也有利于缓解各种皮肤问题。女人生活中多喝温开水，也可以促进身体新陈代谢，提高身体的抵抗力，将透支的身体慢慢“补”回来，身体也就更健康。
多吃皂角米
皂角米是一种天然的绿色滋补食物，含有丰富的植物胶原蛋白，被誉为“植物界的燕窝”。女人经常吃一点，可以有效的促进人体新陈代谢，排出身体*素，不仅使肌肤红润更年轻，还能提高身体抵抗力，也能慢慢的将透支的身体给“补”回来。
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