卵巢是女人幸福、活力的源泉，雌激素让卵巢更健康、让女人更年轻，但如果雌激素分泌不足，不仅容易出现皱纹，皮肤弹性差等还可能引发各种妇科疾病。因此，女人尤其是40岁以后的女人一定要保养好自己的卵巢，促进雌激素分泌。
皂角米
皂角米含有的植物胶质浓度很高，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的作用。经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，而且对皮肤新陈代谢有益，经常吃可以使肌肤更红润，气色更好，更显年轻。
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红枣属于进补类，不仅能养生补血，也对女性有更强大的作用，具有很高的营养价值，是大众的一种滋补食品，也是女性美容养颜的佳品。有“天然维生素丸”的美誉，红枣还具有补气养血的功效，女人不想老太快要多吃红枣有效地减少皱纹滋生。经常吃红枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，还能够补充天然雌激素不显老。
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卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的。黑糖不仅能刺激雌激素的分泌，还有很好的保养卵巢的作用，当女人因为雌激素含量过低，而出现内分泌失调时，可以多喝黑糖水，补气血又保养卵巢。女性常吃，可双向调节内分泌，促进卵巢排*，延缓衰老的。
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野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内*素，减少癌病的发生。葛根异*酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
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黑枸杞中含有丰富的营养及青花素，经常用黑枸杞泡水喝，能够起到祛斑、滋润皮肤、美容养颜的功效，是女性天然的护肤品。此外，它还能够促进子宫*素垃圾的排出，帮助雌激素的分泌，预防各类妇科疾病。
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