奔三奔四的女人对自己好点,多吃这3种粮 [复制链接]

导语：女人到中年，别亏待自己，这3种食物要常吃，补充胶原蛋白显年轻。

女性最怕的一件事就是自己衰老，特别是身体机能下降时让人不禁感到恐惧，但是随着生活水平的提高和发展，在街上看到一男一女都不敢猜测他们究竟是夫妻还是母子，因为女性朋友越来越重视自己的保养问题。

前段时间最火爆的一句话就是只要保养好，未来老公还在上幼儿园，虽然是一句玩笑话，可这就从侧面反映了保养的重要性，衰老都是历经一个过程的，二十岁是花一样的年纪，满脸的胶原蛋白遮都遮不住，到了三十岁显老程度也不会很明显。

我们都知道现在抗初老护肤品可以起到一定的缓解作用，主要针对肌肤问题，可一旦到了四十岁胶原蛋白流失严重，皮肤开始走下坡路，青春荡然无存，留下的也只是年轻时候的影子。显老的人看上去不仅没有气质也给人一种有气无力的感觉，就算踩着高跟鞋也不再是背部笔直的样子，无论是在职场还是在家庭仿佛都失去了自主和决断权。

因为年轻人的思想和行为已经对三、四十岁以后的朋友构成了严重威胁，尤其是女性朋友三四十岁后一定要对自己好一点，除却皮肤的保养也要维持身体的新陈代谢功能，常吃下面三大粮食，能从内部调节更重要，坚持吃好处或许会“不请自来”。而且能补充胶原蛋白显年轻。

1、桃胶，桃胶近期一直都是呼声很高的，很多会保养的女人胶原蛋白全靠它了。因为桃胶是自然生长的，含有可溶性膳食纤维和植物胶原蛋白，常吃确实对皮肤好。

2、皂角米，属于果实的一种，它的作用比较明显，不但可以起到清理内脏的功能，明目润肠都很不错。对改善皮肤效果也好。

3、雪燕，作为美味零食吃营养成分丰富，是天然的胶状分泌物，含有糖蛋白。女性朋友多吃可以使皮肤越来越年轻，达到美容养颜的效果，这三款零食一定不要错过。

考虑到分开熬制和食用比较麻烦，笔者发现如今有一些贴心的商家为了让大家吃得更方便，特地推出一款桃胶皂角米燕组合，整合了最有营养的三款食品，比起其它补品这款零食更实用，堪称是典型的胶原组合。

笔者推荐下面这款“南京同仁堂的桃胶皂角米雪燕组合”。它全部都是经干净的手选桃胶，清洗后在冷水中泡发，虽然颗粒小却营养不缩水，皂角米具有天然的植物胶原，炭烤熏硫，让大家吃起来自然健康，经科学配比结合的雪燕是选自珍贵的植物木髓的分泌物，黏性大，吃起来软糯细腻。

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现在商家活动力度也很大，一盒才要五十块钱，每盒里的小包装更贴心，拆开就能煮不会占用太多时间，买二送一更让人心动。这款组合小编一直将它作为母亲节的礼物，送妈妈更贴心，是南京同仁堂的秘制配方，吃起来软滑Q弹，煮出来的颜色略黄这是自然现象，早上搭配牛奶煮一天的营养都不愁了。

桃胶皂角米雪燕组合是女性必备食品，经常吃会明显感到皮肤红润透亮，达到由内而外散发的女性魅力，比排骨汤乌鸡汤更美味，将红枣枸杞莲子一并碾压，女人一不能亏待自己，做饭前给自己煮上一包，要学会对自己好。浓浓的香甜让人抵制不住，吃到嘴里才是真正的享受。