北京白癜风医院哪个比较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/vyp6xv6/爱美之心，人皆有之。这句话已经明确的表现了我们人类对于美好事物的向往，其中对于外貌，女生大多数都是更加重视的，然后我们人类的衰老是一种不可避免的事情，我们并不能够够阻止它，但是我们可以用方法去延缓它。
女人天然的“润肤宝”，经常吃一点，排毒养颜，皮肤更细腻
黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质和维生素，是生活中非常营养的一种粗粮，含有的花青素可以滋润皮肤，美容养颜，促进肠胃蠕动，帮助人体排出身体残余的毒素，是女人保养皮肤的必备食物。
皂角米
皂角米在以前只有贵族才有机会享用，可以用来煮粥煮羹，属于高能量低脂肪的食物，可以促进人体新陈代谢，将毒素排出体外。煮后的皂角米，呈半透明的状态，口感软糯Q弹，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。
南瓜花
南瓜花能清除湿热，也能消肿解毒，南瓜花还有美容养颜的功效，常食能淡化色斑皱纹，延缓衰老，皮肤细腻又光滑。女性不想皱纹爬上脸，不妨多吃此菜，小肚子不鼓了，皮肤更显年轻。
黄豆
黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
蚕菜
蚕菜，口感滑溜溜，黏糊糊，含水量丰富，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
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