女人最害怕成为“黄脸婆”，但如今社会给女人的压力越来越大，事业和家庭双重压力常常让不少女人喘不过气，结婚以后的女人更是要为家里的事情劳心费力，精打细算，有了小孩之后更是以孩子为重，自己舍不得吃好的用好的，时间一久就容易显老，却被男人指着骂“黄脸婆”。所以，女人只有多为自己考虑，为自己着想，将自己保养好了，才不会遭嫌弃，才能够活得更精彩。女人再穷也不能够亏待自己，常吃5种“玻尿酸”，滋养卵巢更显年轻！
1、银耳
银耳是一种很滋补的食物，平日里也比较常见，一般用来煮粥吃，银耳莲子粥味道不错，营养价值也高。银耳中富含天然胶质，能够滋润皮肤，改善女人的气色，解决女性皮肤问题，具有祛斑美白、补充水分的效果。女人长期食用银耳，能够滋阴润肺，保养卵巢，卵巢健康了，才会更显年轻。
2、燕窝
燕窝作为天然滋补食品，滋阴润肺补而不燥。燕窝中有一种比较独特的多肽类物质，这种物质是表皮细胞生长因子，具有美容的效果，它能够刺激细胞的生长和分裂，促进女性皮肤的更新，使得老化的皮肤变得更细腻有弹性，另外还能够提高皮肤的免疫力，使其不容易衰老。所以女人可以经常吃一些燕窝，来保养肌肤，使得皮肤水润有弹性，不过燕窝的价格稍微有些昂贵，但若不想成为黄脸婆，花再多的钱都值。
3、皂角米
皂角米有“天然玻尿酸”之称，平时可以搭配桃胶一起吃，味道鲜美，营养健康，是女性冬日滋补上好补品。皂角米富含胶原蛋白、氨基酸等多种营养成分，加水之后呈半透明的胶质，吃起来香糯可口，是爱美女人的必备佳品。
4、蜂蜜
蜂蜜是我们吃得比较多一种食物，最明显的效果是通润肠胃，一般用来泡水喝，可以改善便秘，有助于身体排毒排污。蜂蜜里面含有许多糖类物质，以及人体所需的多种微量元素和抗氧化成分，平时多喝一些蜂蜜水可以补充足够的维生素和氨基酸，帮助延缓皮肤衰老。
5、蓝莓
蓝莓是价格比较昂贵的一种水果，口感酸甜，但深受女性朋友的喜爱，主要是因为蓝莓具有超强的抗氧化能力，具有美容养颜的效果。蓝莓富含花青素，花青素能够清除女性体内的自由基，长而达到延缓衰老的作用，另外女人常吃蓝莓还可以让皮肤变得更精致，给肌肤补水，防止皱纹的产生。
以上这5种食物女人不凡多吃一些，女人只有学会自己疼爱自己了，才能够受到其它人的疼爱，若是自己都不爱惜自己，成为黄脸婆了，后悔也来不及。
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