三文鱼和西瓜可以一起吃吗吃炒青豆有什么好 [复制链接]

一般情况下，三文鱼和西瓜可以一起吃，注意适量即可。三文鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，而西瓜含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。

这两种食物都深受人们的喜爱，并不存在搭配禁忌，是可以一起吃的，不会出现食物中毒的情况。适量吃三文鱼和西瓜对人的身体有好处，能够给人体补充热量、维生素、钙元素等，能够提高机体免疫力，增强抗病能力。不过，三文鱼和西瓜都属于偏寒凉的食物，建议食用者要适量食用，以免刺激肠胃，引发腹泻。

吃炒青豆的好处还是比较多的。1、青豆里面含有非常丰富的钾元素，且青豆的外皮里面还含有皂角苷，因此具有比较好的利尿效果，同时也可以改善肾脏功能衰退的问题。2、青豆中含有抗氧化剂，能延缓身体衰老，具有消炎，广谱抗菌的作用。3、青豆中富含丰富的维生素b，可以减少心脑血管疾病发生。4、青豆富含蛋白质和纤维素，能为人体提供丰富的营养。因此人们可以适量吃一些青豆，有益身体。