如果说，
刷爆朋友圈的秋天的第一杯奶茶，
寓意着贴心的关爱。
那么在这金秋进补时节，
莱德斯为你推荐的秋天的第一道甜品，
将成为你保持健康的守护者！
奶茶再好也不宜常喝，
而这道甜品却要常吃。
今天莱德斯用烹煮营养不流失的珐琅瓷炖锅，为大家带来一道“桃胶皂角米雪梨莲子羹”，好吃还不胖，你也可以做到~
桃胶皂角米雪梨莲子羹
准备材料：
雪梨、桃胶、皂角米、莲子、冰糖、红枣、枸杞
步骤：
1、将准备好的雪梨去皮切块。
2、倒入准备好的桃胶、皂角米、提前浸泡的莲子，加入适量的水。
3、加入适量的冰糖和准备好的雪梨、红枣。
4、煮半小时后加入枸杞。
5、之后盖上盖子再煮半小时就可以出锅啦！
☆烹饪小贴士：
①桃胶、皂角米提前一天浸泡，泡上一天一夜，中途把桃胶杂质清理干净。
②开始烹饪时水稍微要多一些，烹煮时大火烧开转小火炖1小时左右。
