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5种天然的胶原蛋白食物,女人平时要多 [复制链接]

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1、桃胶皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成,它直接决定了皮肤的含水量、细腻度、水润度和皮肤年龄。桃胶在生活中并不多见,它有清血降脂,减缓压力和抗皱嫩肤的作用,是天然养颜食物。桃胶的降脂养颜的作用,是爱美女人的最爱!将桃胶与银耳和皂角米一起烹调,熬粥,长期服用的话,就有降脂养颜的作用,据传也是老佛爷爱吃的一晚羹!

2、皂角米来自云南的野生皂角米也叫雪莲子,一直以来皂角米都被称为“植物燕窝”,营养丰富,可以补充胶原蛋白,让皮肤更有弹性皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,煮熟后满满胶原蛋白,口感软糯、有嚼劲、汤更黏稠,美味又营养!

3、雪燕中中富含的各种微量元素能够延缓女性衰老,调理女性的内分泌。

4、黑芝麻核桃粉不论是黑芝麻、核桃还是桑葚都是有着非常丰富的营养,对于人体来说十分有益,而当你早上饮用之后,就有了饱腹感,从而减少卡路里的摄入,帮助你减肥。

5、海参海参中的胶原蛋白非常充足,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、让皮肤看起来细腻富有光泽,这款即食的海参,选用优质的海参,口感非常的不错,健康美味,更加有营养。

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