卵巢对于女性来说是特别的重要的，卵巢如果保养的好的话，那么就会衰老的比较慢，很多女性都会很关心卵巢保养的方法，保养卵巢也不是非要哪些很贵的药材，是要自己掌握什么样的东西才能对卵巢有好处。那么女人保养卵巢吃什么好呢？女人月经走后，这些天然“雌激素”食物要吃，给你的卵巢洗洗澡。
这是刺梨果，刺梨果皮秘生小肉刺，果实内含有丰富的维C，每天吃点它，让卵巢恢复年轻活力。女人补充足够的维生素，患卵巢癌的机率就会减少50%。因此每天用3-5颗刺梨干泡水饮用，就是很好的选择了。
皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显女人味。皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用皂角米来当每天早上的早餐再也适合不过了，补充天然的雌激素显年轻。
藜麦是最适宜人类的完美全营养食品，其中含有丰富的异黄酮物质，它与雌激素的结构相似，有利于女人延缓绝经，保养卵巢。对乳腺癌还有一定的防治作用，女性可以煮粥做主食吃哦。
卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的。黑豆一直有被称为万豆之王，植物雌激素含量很高，磨粉吃，对子宫和卵巢有很好的保养效果。
葛根含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，不仅可以帮助提高雌性激素，还有一定的防癌抗癌功效呢。葛根中含有异黄酮能模拟雌性激素的，女性长期服用，可以调理体内雌性激素的分泌和供应。
