女人夏天不会护肤先别慌,多吃3种碱性食 [复制链接]

女人不爱美，那是不可能滴。女人对于爱美可以说是一门学问。世上没有丑女人，只有懒女人。而且女性们也不希望自己很快的衰老容颜老去的那一天，他们一定不会让自己的皮肤状态差到失去年轻时的美貌。对于女性爱美平时多吃这几种碱性的食物，会让你的皮肤变得细嫩又有光泽。

女人夏天不会护肤先别慌，多吃3种“碱性食物”，老公都夸皮肤好。

1.薏米

薏米又叫薏苡仁，其性凉，味甘，淡入脾肺经，具有利水，健脾除痹，清热排脓的功效。而且一米中还有，预防，癌症的作用，可以说它里面含有抗癌的成分晒元素对月经常吃薏米，它不仅对有抑制癌细胞，还可以预防子宫劲癌和胃癌，都有很好的辅助的疗效，所以健康人，吃薏米常吃会减少预防这些病的发生几率，而且里面的维生素e可以使女性的皮肤变得更光滑。

2.百合

百合可以说不仅对女性的，皮肤，美容有很大的功效，对治疗，白头发也有很好的辅助功效。百合中的粘液和维生素是对细胞皮肤的新陈代谢，加快，常吃百合及美容，而且还可以减少皱纹的增长，还能修复皮肤的损伤。

3.虾米

虾米大家都知道，一般缺钙的人都会吃些虾米来补充里面的钙含量，因为它富含的蛋白质和钙，是非常多的，是牛奶与蛋的几倍，甚至是几十倍，而且它里面还有加点美林，一些矿物质和维生素a，这种蛋白质就可以修复人脸上的皮肤，甚至是胶原蛋白的补充。它是可以刺激雌激素的分泌的。

4.皂角米

这种皂角米非常容易被人体吸收的一种营养。赵晓敏，里面有丰富的胶原蛋白，营养价值极高，在煮熟后他也变得有弹性，那是因为里面的胶原蛋白。所以常吃可以有助于皮肤变得更有弹性，还能延缓衰老。