如何养出健康的头发,热点资讯,
家、我想先描述我目前发状况发质.我发自卷啦.候发像波浪卷卷.家都说我.结尝试我发拉直.我发本棕色.棕色偏黑.直都没保养.结染色.拉直.发干.理发师跟我说我面都死发我始比较喜欢短发.剪短发.男喔.像【终极家】叫寒孩种发型.嗯嗯.哎..怪我太傻乎乎滴原本自发给折腾伤.现发干干.点卷.（我久没拉）想拉.想让自自卷波浪.现发质粗硬.我该保养哦..我现每坚持吃黑芝麻糊.发帮助吧我用潘婷修复洗发露.前段间发候掉发掉厉害- -能跟用潘婷关吧.嗯.我想发保养健健康康.看健康呢谢谢家哦我目前27.虽.我追加奖励..我今十五岁= =尽量要介绍太化刺激东东.嘿谢谢家喽位朋友自卷发真太要珍惜啊顺其自要想拥健康发仅仅靠选择护发素远远够发同需要各种营养保持平衡饮食合理摄取富含蛋白质、维素矿物质食品十重要保证全面合理营养才能利于发 调查发现脱发见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖及经饮用碳酸饮料酗酒者些食品含发所需营养较少影响毛囊营养外酗酒度导致胃肠疾病影响蛋白质、维素及矿物质吸收影响发 发主要含硫氨基酸蛋白质每应摄入适量富含蛋白质食品鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品 维素 A于维持皮组织功能结构完善促进发起十重要作用含维素 A丰富食物胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒等瓜蔬菜其物肝脏、鱼虾类及蛋类富含维素 A 维素 B促进皮新陈代谢维素 B类存于新鲜蔬、全谷类食物麦、红米、花、豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等外沙丁鱼、奶酪含丰富维素 B类 维素 E促进血液循环主要存于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花等食品 矿物质摄入足同影响发铁、锌、铜、钙等微量元素体组织细胞皮肤毛发黑色素代谢基本物质缺乏些物质引起发早变白黑色食品则含较类微量元素见包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等 保护发要注意忌食辛辣刺激食物葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等忌油腻、燥热食物肥肉、油炸食品等要忌食高糖高脂肪类食物 吃亮泽发 知道发坏定程度反映体营养状况除理性衰引起发变化外般认发浓密、乌黑、光泽营养状况良反发稀疏、枯*、光泽且量脱落、折断则营养欠佳表现自离均衡饮食结构看看吧需要些食物补充秀发 让黑发飘起 氨基酸维素A、B、C、D发必需营养铜、铁、锌等微量元素与泛酸能防治毛发发脱落芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类钙质发乌黑光润特殊功用物肝脏、红枣茶、首乌汁改善发色泽作用水、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再治疗脱发辅助作用鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进发角质蛋白合 乌发茶原料：何首乌40克、枸杞20克、野菊花40克、红枣100克、冰糖20克、20克放入壶用水冲每饮用代替茶水期坚持饮用收意想效 乌发奶原料：黑芝麻、花、杏仁、松、核桃仁、熟绿豆各半斤用石磨碾末装入消*瓶每早、晚各冲服50克久坚持发逐渐变光泽、乌黑起 乌发油原料：新鲜鸡、鸭各宰完取其内部脂肪200克放入干净碗加入20毫升水锅蒸10钟滤新鲜油汁留放入瓶早晚各服汤匙久使发恢复往青春 乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3、红枣6、葱、姜、食盐、白糖、物油等何首乌洗干净切条与鸡蛋起放入锅内加入适量水再放入葱、姜、食盐、物油等锅放武火煮沸转用火慢煮10钟取蛋皮再放入锅内火煮3钟即每早饭前鸡蛋汤全部吃掉坚持必定使发变黑、发亮 乌发粥原料：羊脊骨具、羊肾具、芝麻50克、糯米50克、红枣10、红糖适量先羊骨砸碎锅煮用温火煮20钟捞羊骨留原汁加入切碎羊肾、芝麻、糯米、红枣红糖温火煮熟早晚各吃碗能使发变光泽、发亮其实自来卷也很可爱呢~真的噢我朋友就是自来卷+短发其实挺可爱的 但她不喜欢 7个月里烫了3次离子还总用夹板 现在头发很差 真可惜啊~MM平时要多吃点对头发有益的东西可以让你的妈妈餐后做紫菜汤喝还有多吃青菜如果喜欢吃零食,我可以教你一个又好吃又对头发有益的零食呃~其实很简单拉,买那种熬汤用的紫菜,然后撕成小条,抹上香油放一点点盐,放进微波炉里烤干~拿出来的时候撒些芝麻,就成了海苔~我很喜欢吃的 嘿嘿你的头发应该很干吧?买瓶橄榄油,多用橄榄油按摩头皮~这样发质就会好转还有不要熬夜大吃大喝、抽烟,否则以前的努力都报废了~洗完头发用毛巾包住头发来吸水尽量不用吹风机,更不要用毛巾揉头发,头发没干就睡觉还会导致分叉断裂我在用一个方法, 准备橙汁,2个鸡蛋,啤酒,杯子 然后把橙汁倒进杯子的二分之一 鸡蛋取蛋清,把蛋清也倒进去 剩下的倒啤酒 离杯口1、2就可以了 然后搅拌到起沫 当洗发水用 3天用一次~据说一个月就可以长3——5 昨天用了一次.. - - 味道很难闻,BUT我的头发的确用一次就很柔顺了~ 以后继续用 嘿嘿不知道对你有没有用~还有 如果发质真的太差了就去做护理吧~希望你头发快快恢复~>v
