北京看白癜风哪里医院疗效最好 http://www.txbyjgh.com/它是天然“润肺王”，坚持一周吃两次，润肺止咳，皮肤更加有光泽！冬天的时候，孩子身体抵抗力不是特别好，经常会出现感冒咳嗽的症状，或者是因为环境的影响，对我们的身体健康多多少少也会有一些危害，尤其是我们肺部的健康，为了让我们的肺部更加健康，我们可以多吃一些清热润肺的食物，就比如今天跟大家分享的这种美食，坚持一周吃两次，不仅可以润肺止咳，而且还可以让我们的皮肤看上去更加有光泽。
这种美食就是银耳雪梨汤，雪梨润肺止咳的效果是非常不错的，银耳中含有非常丰富的营养物质，不仅可以滋养身体，而且还可以滋养我们的皮肤，在煮这碗汤的时候，还可以添加适量的红糖，枸杞，红枣，桃胶和皂角米，对人体健康是非常有帮助的。
具体的制作方法也非常简单，首先把需要用到的食材全部都准备好，然后把它们放在淡盐水中，浸泡6个小时左右的时间，等时间到了之后，把它们全部放在砂锅里面，添加少许冰糖，然后放入适量的温水，用大火煮开之后，转小火慢炖半个小时。
等时间到了之后关火，然后直接盛出来喝，口感香甜爽口，让人非常喜欢。冬天的是多喝这样的汤，对皮肤健康也是非常有帮助的。而且还能润肺止咳，虽然这碗粥对身体健康非常有好处，但是也不需要天天喝，坚持一周吃两次，润肺止咳，还能有效护肤。
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若是家里有老人和小孩，冬天的时候，别忘记要经常煮这碗粥给家人喝哦。
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