福建白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/160109/4756241.html我们知道要想保证身体的健康，身体内的每一种激素都是不可缺少的，尤其对于女性朋友来说雌激素对于女人非常重要，它能够有效的滋润卵巢和子宫，对于预防衰老，美容养颜具有非常重要的作用。所以在平时的时候，在饮食上可以多吃一些保养卵巢的食物，能够让你越吃越年轻。它们是“天然荷尔蒙”，虽然其貌不扬，却是保养卵巢的“高手”！
它们是“天然荷尔蒙”，女人每天换着吃，保养卵巢，分泌雌激素！
1、葛根：
葛根的营养价值是非常高的，它在中医的眼睛里面非常受欢迎，对于调理女性的内分泌具有非常好的作用，因为葛根中含有丰富的异*酮，这种物质能够有效的保养卵巢，促进体内雌激素的分泌。女人体内雌激素分泌充足，这样就能够更好的调理身体，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好的作用，女人每天吃一点能够有效的促进皮肤的代谢和呼吸，让你看上去更加的年轻漂亮。
2、皂角米：
提起皂角米，相信很多的女性都知道它是一种天然的美容利器。如果女人常吃，对于美容养颜效果非常的好。皂角米的营养价值是非常高的，它含有丰富的氨基酸，各种维生素等各种营养成分，对于保养子宫和卵巢，促进雌激素的分泌，具有非常好的作用。能够有效的促进皮肤的代谢和呼吸，让皮肤看上去更加的水嫩有光泽，所以如果女人平时多吃点皂角米，让你越吃越年轻。
3、蜂王浆：
蜂王浆是工蜂上腭腺分泌出的王浆，对于女性朋友来说，经常服用蜂王浆，对于补充雌激素具有非常好的作用，因为蜂王浆中含有丰富的雌激素，能够有效的帮助女性调理体内的内分泌，对于保养卵巢和子宫具有非常好的作用。女人体内雌激素分泌充足，气血也会更加的充足，这样皮肤看上去也会更加的红润有光泽，对于美容养颜效果非常的好。
4、甘草：
甘草的样子可能其貌不扬，但是女性经常服用甘草或用甘草泡水喝，对于调理体内的激素分泌具有非常好的作用，因为它能够有效的平衡女性体内的荷尔蒙，对于预防更年期具有非常重要的作用。而且还能够有效地帮助女性预防阴道干燥，乳房胀痛等情况，能够有效的预防妇科炎症，所以女人经常服用甘草，不仅让你看上去更加的年轻漂亮，而且身体也会越来越健康。
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